No dia 26/09 foi realizada uma prova noturna em um circuito pelas ruas da Ilha, bairro de Governador Valadares/MG com duração de 4 horas. O atleta que completasse o maior número de voltas no circuito seria o vencedor.
Surpreendentemente após inúmeras tentativas de fuga durante as duas horas iniciais, o que gerou um desgaste enorme e desistências por parte de atletas consagrados em provas da região, o pelotão chegou compacto para o sprint final.
E a GO! Assessoria Esportiva esteve muito bem representada. Com um sprint muito forte, o atleta a direita na foto abaixo, Dimas do Amaral Fernandes se consagrou vice campeão do Desafio GV 4 Horas. Tão surpreendente quanto este resultado, foi o 5º lugar do atleta a esquerda na foto, João Pedro Pungirum Van Der Maas de apenas 17 anos, demonstrando o seu potencial de grande promessa para o futuro.
Os atletas estão de parabéns pelos resultados.
Interessados em começar um programa de treinamento em ciclismo, segue abaixo o contato do nosso treinador:
Hoje foi um dia muito especial. Neste 22 de agosto de 2010, ocorreu a XIV Meia Maratona Internacional do Rio. E o fato muito especial e merecedor de destaque foi a presença de diversos atletas da GO! Assessoria Esportiva. Todos eles completaram brilhantemente os 21km e merecem PARABÉNS.
Depois de um período de treinos cansativos e algumas dores, foi super gratificante perceber que cada um dos integrantes deu o seu melhor e completou o desafio com o máximo de rendimento possível. A alegria de todos quando da chegada justificou todo o processo pelo qual passamos.
A GO! Assessoria Esportiva está conquistando outros territórios
O atleta da foto chama Dimas do Amaral Fernandes. Ele é treinado no Mountain Bike pelo Arthur e foi o melhor colocado da cidade, quinto lugar na categoria elite e na geral no VI Circuito de Mountain Bike, em Teófilo Otoni. Participaram desta prova atletas de Minas Gerais, Bahia e do Espírito Santo. A prova é no formato cross country (XCO é a sigla), enfim, um circuito formado na maior parte por trilhas. Segundo o Arthur, esse cara vai longe!
Hoje as alunas Cleonice, Hellen, Mônica e Sandra correram a corrida do Circuito Vênus, lá no Rio de Janeiro. O circuito Vênus é uma corrida dedicada exclusivamente ao público feminino. Em breve colocaremos as fotos.
A foto abaixo é dos alunos Hellen, Roberto e Sandra, na corrida Fila Night Run, que aconteceu no último sábado, no Rio de Janeiro também. Esta corrida acontece no período da noite e mais da metade dela é na areia!! DUREZA!! Todos os três gostaram muito da experiência.
Outra corrida super legal de participar são as 10 milhas Mizuno! Será um ótimo preparativo para a Meia-maratona do Rio de Janeiro. Abaixo, o folder da corrida. Animados, entrem em contato (goassessoriaesportiva@yahoo.com.br)
Hoje tivemos a V Corrida Rústica SEST/SENAT, do Ranking de Corridas de Juiz de Fora. Muitas pessoas participaram, o que tornou a disputa muito animada e motivante. Os atletas da GO! Assessoria Esportiva compareceram em peso (fotos abaixo) e foram super bem. Destaque novamente pra equipe feminina, que a cada dia que passa fica mais forte. Hoje, inclusive tivemos a estréia da atleta Andriléia do Carmo na nossa equipe. A Andriléia é a atual campeã feminina do Ranking de Corridas de Juiz de Fora. Ótimo reforço pra GO! Assessoria Esportiva.
Abaixo:
Foto 1 - Equipe GO! Assessoria Esportiva (da esquerda pra direita: Andriléia, Andrezza, Arthur, Michel, Tiago, Gaby, Vívian, Edinho, Cláudio, Cléo, Lílian e Gerê)
Foto 2 - Podium feminino - Andriléia, atleta GO! ficou em 2ºlugar!
Foto 3 - As três primeiras colocadas: Viviany Anderson, Andriléia do Carmo e Tânia Villaça
Foto 4 - Equipe GO! Assessoria Esportiva (da esquerda pra direita: Andrezza, Arthur, Vívian, Edinho, Michel, Cléo, Mônica, Tiago e Manu)
Interessados em fazer parte da nossa equipe, estamos a disposição para oferecer um serviço completo de assessoria.
A GO! Assessoria Esportiva é uma empresa cujo serviço é a prescrição de exercícios outdoor, com destaque para a caminhada, a corrida, o ciclismo, o mountain bike, a natação e o triathlon.
Oferecemos os seguintes serviços: - avaliação física detalhada - prescrição de exercícios por email - acompanhamento presencial - consultoria esportiva na compra de tênis, frequencímetro etc. - participação em corridas em Juiz de Fora, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e em outras cidades.
Ontem (domingo; 11/04/2010) começou o ano de 2010 para os corredores de Juiz de Fora.
Assim como nos últimos anos, a corrida de estréia do Ranking Prefeitura/Bahamas de Corridas de Rua de Juiz de Fora, foi a Corrida do Panathlon. Trata-se de uma das corridas mais animadas do ano. A curta distância (4,5 km) deixa a corrida bem democrática, motivo da boa adesão percebida. Muita gente compareceu à corrida!
Dos alunos da GO! Assessoria Esportiva e amgios, vale destacar a presença dos seguintes atletas: Lílian, Gaby, Vívian, Cleonice, Tiago Peçanha, Arthur, Edinho e Flávio (fotos abaixo). Todos foram muito bem, superaram as espectativas.
O resultado oficial sai amanhça (terça feira; 13/03/2010) no site do bahamas (http://www.bahamas.com.br/).
Abaixo, fotos que tiramos ontem. Destaque para a presença dos atuais campeões do Ranking de Corridas de Juiz de Fora: Andriléia e Jocemar. Ambos na primeira foto.
No próximo domingo teremos a V Corrida Rústica SEST/SENAT. É uma corrida muito bem organizada, de 7,5 km, com largada próximo à Unipac
Convido a todos a se inscreverem no ranking e na corrida citada. Alunos GO! já estão inscritos no ranking, é só inscrever na corrida. As inscrições estão sendo realizadas na Terra Bike.
Interessados em fazer parte da nossa equipe, estamos a disposição para oferecer um serviço completo de assessoria.
A GO! Assessoria Esportiva é uma empresa cujo serviço é a prescrição de exercícios outdoor, com destaque para a caminhada, a corrida, o ciclismo, o mountain bike, a natação e o triathlon.
Oferecemos os seguintes serviços: - avaliação física detalhada - prescrição de exercícios por email - acompanhamento presencial - consultoria esportiva na compra de tênis, frequencímetro etc. - participação em corridas em Juiz de Fora, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e em outras cidades.
Na próxima semana começa oficialmente o ano dos nossos corredores. Dia 11/04, próximo domingo, será a abertura da temporada 2010 do Ranking de Corridas Rústicas de Juiz de Fora. O primeiro desafio será a corrida do Panathlon. Trata-se de uma corrida rápida e plana, ótimo para aquecermos para o que vem por aí!
Durante toda esta semana, faremos a inscrição da equipe GO! Assessoria Esportiva e de seus atletas no Ranking de JF! Interessados favor entrar em contato pelo email goassessoriaesportiva@yahoo.com.br
Abaixo algumas fotos de nossos alunos treinando. O grupo está ficando condicionado! Hoje, domingão, estes atletas devem estar saboreando um chocolate com a consciência tranquila. Um treino de 10 a 12 km de corrida tem o potencial de gastar entre 700 e 900 kcal. Isto equivale entre 7 a 9 bombons Serenata de Amor sem qualquer peso na consciência e na balança!
Além do mais, na semana que vem teremos mais treinos, o que acaba "queimando" tudo aquilo que extrapole os limites do dia de hoje! Portanto aproveitem, semana que vem tem mais!
No último sábado realizamos um "longão" especial com a presença de alunos GO! Assessoria Esportiva e amigos! Gostaria de agradecer a presença dos atletas Lílian, Roberto, Sandra, Cleonice, Mônica, Hellen, Zé Rosa e Zé Carlos. Todos tiveram um ótimo desempenho e se superaram.
O treino "longão" é de grande importância para aqueles que querem se preparar para corridas de maior distância. Ele ajuda a aprimorar a resistência aeróbica, além de proporcionar uma maior noção de ritmo para os atletas.
Devemos repetir tais treinos. Queremos aumentar este grupo!
Abaixo uma montagem com 4 fotos do evento.
Foto 1 - Os corredores e os treinadores juntos, em frente à academia RH Fitness
Foto 2 - Saindo para a corrida
Foto 3 - Foto dos atletas experimentando um terreno "cross-country"
Foto 4 - Turma do longão de 18km. Tomando uma água de coco pra recuperar as energias.
Após o treino, ainda tomamos um suco gelado e comemos frutas para repor líquidos e sais minerais
Gostaria de agradecer à academia RH Fitness, pelo suporte dado.
Neste sábado (20/03), teremos um treino longão especial.
Reuniremos às 8:50, em frente a academia RH Fitness.
Ofereceremos total apoio aos corredores.
Teremos as seguintes opções de distância: 6km, 8km, 10km, 12km, 16km. Como teremos várias pessoas, cada um pode correr com aquela que tiver o nível de condicionamento físico semelhante.
A GO! Assessoria Esportiva já começou 2010 em velocidade máxima. Os treinos estão cada vez mais animados e os atletas, progressivamente, estão ficando muito bem condicionados e aptos para as provas que estão por vir.
Abaixo, algumas corridas com presença de atletas GO! em 2010!
Fila Night Run (10/04); Circuito Vênus (25/04); meia-maratona da Caixa (18/07); meia-maratona internacional do Rio de Janeiro (22/08); maratona de Berlim (26/09); Circuito de corridas rústicas de Juiz de Fora (todo o ano); corrida da fogueira; dentre outros.
Quem se inscreveu para alguma corrida ou está querendo se inscrever, e bom lembrar que uma boa programação, com avaliações, variação dos estímulos e acompanhamento é a chave para um bom desempenho.
Interessados, favor entrar em contato através dos seguintes emails abaixo:
O post de hoje vem com uma novidade! A partir desta semana, passaremos a contar com mais um integrante na equipe de treinadores da GO! Assessoria Esportiva. Trata-se do Prof. de Educação Física e ciclista Arhur Bossi. Ele passará a nos ajudar com os treinos de corrida, avaliações e ,em breve, implementará um grupo de ciclismo também.
Nas fotos abaixo: (1) da esquerda para a direita: Mônica, Gabriela, Arthur Bossi e Cleonice e; (2) o novo integrante GO! Assessoria Esportiva em uma competição de Mountain Bike, Arthur Bossi.
Um grupo de amantes da corrida está divulgando uma idéia legal na internet. Trata-se de um movimento para que a meia-maratona tenha seu próprio nome. Segundo os mesmos, "a distância de 21km (13,1 milhas) é importante o bastante para ser considerada 'meia de qualquer coisa'. Além do mais, quando temos que explicar para não-corredores que corremos 'apenas' a metade da distância de uma maratona, quase sempre somos contestados sobre o motivo de não termos 'completado' toda a distância". Um blogueiro chamado Pochero encabeça o movimento citado e já sugere um nome alternativo ao da meia-maratona: "Boa sorte nesta Pikermi", diz o mesmo.
Pikermi é uma cidade da Grécia que fica na metade do trajeto original da maratona, entre a cidade de Maratona e a cidade de Atenas.
Já que muitos corredores concordam com a idéia de Pochero, foi criado uma equipe, chamada de Team Pikermi, para promover o movimento. Eles já tem até um site (http://teampikermi.com/) e também podem ser encontrados na rede de relacionamentos Facebook. O lema do movimento é: "Because 13,1 miles should not be considered "only half" of anything"; ou, em português e em kilometros: "Porque 21km não podem ser considerados metade de nada".
E você, o que acha da idéia de trocar o nome da meia-maratona? Gostou da idéia de chamá-la de Pikermi?
Should the "half-marathon" get its own name? A growing number of us think so. The 13.1 mile distance is a formidable run in and of itself, and therefore should no longer be described as only "half" of something else. It deserves it's own name. We are tired of having to explain to people that we are "only running the half". It's not so bad when you are talking with other runners who understand what the "half" is and know the training and preparation involved. But when talking to others, they seem to always give you that look, like "oh, you are only running half the marathon? Why are you only running half?" A blogger named Pochero describes the issue well and provides a great suggestion for a new name for the half marathon in his blog, "Good luck on that Pikermi!"
Basically, "Pikermi" is the chosen new name for a 13.1 mile race because Pikermi is a town in Greece that lies approximately at the midpoint of the original marathon route which began in the town of Marathon and ended in Athens. By the way, Pikermi is pronounced "pee-KER-mee".
Since a lot of runners agreed with Pochero's proposal to give the half marathon it's own name, a group (Team Pikermi) has been formed to help promote the idea and the movement has begun! You can join the revolution and support the idea by joining the group at TeamPikermi.com or on Facebook at facebook.teampikermi.com
1- Foto minha em Cabo Frio, ostentando a camisa da nossa equipe! Convido os atletas da GO! a tirarem fotos com nossa camisa em locais diferentes e mandarem para o email tiago_faefid@yahoo.com.br
2- Circuito Vênus 2010 (exclusivo para mulheres) - já temos 5 atletas inscritas para a prova do Rio de Janeiro (25/04/2010). Queremos participar com força máxima. Portanto, quem ainda não se inscreveu, corra, pois a inscrição com desconto já está acabando! Montaremos um esquema de equipe muito legal!!! Quem não tem o hábito de correr e quer participar, é possível se preparar para a prova de 5km. Entrem em contato conosco que organizaremos um planejamento especial!
3- Momento descontração. Comercial muito legal da Nike, sobre corrida e relacionamentos. Assistam e comentem!
O Blog tem o prazer de anunciar mais um grande resultado. A atleta Lílian ficou na 52ª colocação entre todas as corredoras que participaram da tradicional Corrida de São Sebastião, no Rio de Janeiro. Na classificação por faixa-etária, a atleta ficou com a 6ª posição.
Começamos o ano com ótimos resultados, o que nos faz projetar um 2010 de muita superação e vitórias!
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